入浴法@

乾燥肌の方の入浴の際、気をつけなければいけない点が幾つかあります。
乾燥肌の方は間違った入浴の仕方をしてしまうと、乾燥の状態を悪化
させてしまう可能性もあります。何気なく行っている毎日の習慣が、
乾燥肌を悪化させているとしたら、とてももったいないですよね。
正しい入浴法を実践すれば、乾燥肌の悪化を少しでも和らげることが
出来るかもしれませんよ。

まずは、お湯の温度です。毎日の入浴はどの位の温度か知っていますか?
一般的に適温と言われる温度は41℃〜42℃と言われています。
乾燥肌の方の適温は38℃〜40℃と少し低めの温度が良いとされて
います。お湯の温度が暑すぎても急速に肌の保湿成分のを奪い取られ、
よけいに肌が乾燥してしまい、乾燥肌にとっては悪影響を与える事に
なってしまいます。また、急速に体温が上がることによって、肌の痒み
も引き起こします。

長時間の入浴も乾燥肌には悪影響を与えます。長時間湯船につかることで、
拡がった角質から、セラミドや潤い成分が流出し、乾燥肌を悪化させます。
このとこから、湯船につかる時間の目安として、5分から、長くても
15分以内に留めるのが良いとされています。

合わせて、ドラッグストアや薬局などでよく売られている、「セラミド配合」
や「うるおい成分配合」の入浴剤を入れて乾燥肌のスキンケアに役立てて
みてください。その他にも「敏感肌・乾燥敏感肌向け」などの入浴剤もたく
さん出ているので、試供品などで試してみて、ご自身の肌に一番合う入浴剤
を使用してみて下さい。

当サイト人気コンテンツ

★ クレンジング編
★ 原因@(先天的要因)
★ 綺麗好きが原因?!
★ 食生活にも気をつけよう



Copyright (C) 2008 乾燥肌@情報館 All Rights Reserved.