サプリメント編

乾燥肌の対策に、入浴の仕方、洗顔の方法などの生活習慣、
スキンケアの洗顔料や化粧品と外側からの対策はいろいろありますが、
合わせて、内側からの対策も効果的ではないでしょうか?
昔よりも身近になったサプリメントを毎日の生活に取り入れている方
も増えていると思いますが、乾燥肌に効果的なサプリメントには興味
はありませんか?

理想的な肌とは・・・私の個人的な意見になりますが、「赤ちゃん肌」
って憧れませんか?同じ肌には戻れませんが、近づきたい!!と常に
思ってスキンケアに励んでいますが、そうも行かないのが現実ですよね。
少しでも近づく為に、効果的なサプリメントも取り入れて見ましょう。

まず、代表的なのが、化粧品でも効果を表す「コラーゲン」「ヒアルロン酸」
「セラミド」、最近よく耳にするのは「コエンザイムQ10」「アスタキ
サンチン」、他にも「アミノ酸」「ビタミンC」「ローヤルゼリー」
「酵母エキス」「ミネラル」とあげるときりが無いくらい出てきますよね。

まずは、コラーゲン・ヒアルロン酸は肌に潤いを保たせ、弾力・ハリを維持
してくれます。そしてセラミドは肌の潤いを守ってくれる成分です。
コエンザイムQ10は摂取しているけどイマイチどんな効果があるのかよく
変わらないという方も見えますよね?こちらは抗酸化・アンチエイジングに
効果のある美容成分です。アスタキサンチンは肌を紫外線から守ってくれますよ。
あれもこれもと一度に摂取するのは続きません。ご自身の肌に必要な成分を
見極めて、長期間対策としてご使用してみてください。

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